コーヒーは身体に悪いとか
コーラは身体に悪いとか
タバコは身体に悪いとか
言われてるけど
個人的な意見では
一番身体に悪いのは
ストレス。
好きなものや
好きなことを
我慢して
ストレスを感じる方が
よっぽど身体に悪い。
同じように
嫌なものや
嫌なことを
我慢して
感じるストレスも
身体に悪い。
今年37歳で
もうすぐ40歳。
自慢っぽく
聞こえるけど
実際の年齢よりも
10歳くらい
若く見られる。
遺伝とかも
あると思うけど
ストレスを溜めない性格が
大きな理由の
一つだと思う。
コーヒー
コーラ
ニコチン
などの
ドーパミンが
バンバン出る
身体に悪いと言われてる
自分が好きな事を
我慢せずに
嫌いなことも
我慢しない。
もちろん
仕事の人間関係など
避けられないような
嫌なこともある。
そんな時には
以前の記事にも書いたけど
猿だと思って接したり
仕事はお金のためと
完全に割り切って
休みの日に好きな事をしたり
嫌なことを
我慢せずに
笑えてくるくらい
受け流せるように
考え方を変える。
日本では
我慢は美徳
とされてきたけど
我慢して
ストレスを感じるのなら
それは本当に
美しいのかな？
好きな事や
嫌な事を
できる限り
我慢せずに
生きていく。
こっちの方が
個人的には
美徳だと
感じるんだよね。
