今日18時頃に
あ、昼ごはん食べてない
って気付いて
昼ごはんを食べようとしたら
上司や同僚に笑われた。
仕事でも何でも
ゾーンに入ると
休憩なしで
ぶっ続けで働ける体質。
でもその後に
自分の身体が
ついて来れてなくて
いつも体調を崩す。
だからこそ
身体が疲れているサインを
見逃したらいけない。
身体が悲鳴を上げてる
一番大きなサインは
口の中を噛み始めて
口内が血だらけになること。
普通の時には
舌や口の中を噛むとしても
一回あるかないか。
でも身体が
限界まで疲れてる時には
脳からの指令が
上手く伝わらないから
舌や口の中を噛みまくる。
二、三回噛んだら
やべ、そろそろ休まないと
って分かるようになってきた。
今日はもう
10回以上噛んでるから
ご飯がしみる。。
身体がどんどん
疲れやすくなってるのかな。。
