毎日何かをする！
って決めても
気分が乗らない時もあるし
急な予定が入る事もある。
だから
プランBが必要。
例えば
最近、中国語を始めて
毎朝、My構文を120文する
って決めてる。
でも、今日は
朝起きて気分が全く乗らない。。。
そんな時に120文はできないから
プランBのMy構文60文。
半分の量なら
かかる時間も半分で
気持ちがかなり楽。
実は
かなり気分屋で
気持ちが乗らない時には
何もしたくないから
盛り上がった気持ちだけで
何かを始めてしまうと
続かないのが目に見えてる。
だからこそ
そうならないように
プランBを用意しておく。
プランA：My構文120文
通常時
プランB：My構文60文
気分が乗らない時
プランC：My構文30文
気分が全然乗らない時
プランCは
気分が全然乗らない時に
やらないよりはマシ
と思って1セットだけ
練習する。
こんな感じで
自分の感情を大事にして
プランを用意してから
何かを始めるのが大事。
ザ・続かない人間が
続ける事が出来てるから
続ける事が苦手な人は
一度やってみて。
30文でも大丈夫
って考えられると
続けられた
っていう自信が
どんどん積み重なって
自己肯定感も
どんどん上がるから！
