バスケ界ではマイケルジョーダンと並んで
知らない人はいないくらい凄い選手だった
Kobe Bryant選手
彼がトークショーで言っていた
Start Earlyの話
が面白いと思ったからここで紹介！
まずはその動画
↓↓↓
この動画の内容は
もし一番凄いバスケット選手に
なりたかったら
できるだけ多く
なるべく高い頻度で
練習する必要がある。
だから
他人より早く起きて
他の人より早く１日を始める
のが重要だという事。
朝10時に起きて
12時から14時まで練習
休憩して
18時から20時まで練習
家に帰ってシャワー浴びたり
夜ご飯食べたり
ゆっくりして寝て
またそれを次の日も繰り返す。
（２時間の練習を２セット）
もしあなたが
朝3時に起きれたら
4時から6時まで練習
朝ごはんを食べてゆっくりして
9時から11時まで練習
休憩して
14時から16時まで練習
休憩して
19時から21時まで練習。
（２時間の練習を４セット）
これを何年も続けていくと
ライバルや他人との差は
どんどん広がっていく。
5、6年後には
彼らがどれだけ多くの練習を
一夏したとしても
差は埋められない。
もちろん
タイトルにあるように
朝早く起きる事は
大事とは思ったけど
それよりも共感できたのは
なるべく高い頻度で
というところ。
言語学習でも一緒だから
例えば
My構文の練習を
一気に300文するより
100文を３セットする方が
スポーツと一緒で
身体に、脳に残りやすい。
朝や夜に一気に言語を学ぶより
朝、昼、夕方、夜のように
分けるのが実は
効果的で
精神的に楽になって
続けやすいよ！
